Week 16 Chicago Marathon

Less than two weeks until I run the Chicago Marathon for AFSP! Other than a lingering cough I feel great. Running strong. Staying healthy. Raising awareness. Sharing stories. Saving lives. My long run was 23 miles – pushed by my friend Jen to go way faster than I ever planned to go in a marathon (if the weather is cool & dry on race day we’ll see what happens, but I’m just as happy to finish slower with a smile on my face).

StPrun

One of the spectators lining up to watch me on my training run this past weekend!

IMG_9028a

At the end of August, I had a great 13 miles in Grand Marais, MN. There is a mile-long hill leading down into town along Lake Superior. In years past maybe I would run up that hill once. This time I did it five times (grey bumps in the graph). Up and down, up and down. Just like those facing struggles each day, if you look at the map view you don’t see my ups and downs, you don’t know what I was going through (especially each time at the bottom when I’d tell myself “What hill”!). The pic with elevation tells the real story! Try not to judge what others are going through – you may never know – just be there for them and listen which can make all the difference. The run felt good. Beautiful scenery. Town was waking up. Helped me make room for the World’s Best Donuts later on.

GMhills

GMrun

IMG_8793

IMG_8801

IMG_8904

For World Suicide Prevention Week in mid-September, we posted a few messages on a whiteboard outside of my office at work. A lot of the content came from the “Tomorrow Needs You” campaign by the nonprofit TWLOHA. Here are some of the pictures and content I shared on Facebook that week asking people to learn and help:

  • Read the fantastic 1-pager from the International Assoc for Suicide Prevention
  • Read this TOMORROW NEEDS YOU blog post. Watch the video. Share with others. Make a list of why tomorrow needs YOU.
  • IMG_8933a

    IMG_8942a

    IMG_8940a

    I can’t tell you how touched I am that the “KCMO lemonade girls” raised $16 for me this past week by selling lemonade. Thank you Boogie, Abby, Gigi and Evie! Boog is the daughter of one of my college roommates and her previous donation of $1 was already one of my favorite donations. EVERY SINGLE DOLLAR COUNTS. $1, $10, whatever, it all goes to the important cause of raising awareness to mental health issues, helping prevent suicide, and fighting the stigma.

    And on this quiet street in Kansas City, in under a few hours of selling lemonade, two of their customers had stories to tell about suicide. Stories are everywhere. I know it can be hard, but sharing our stories and struggles helps fight the stigma. People will listen. I will listen. I carry your stories with me when I run.

    IMG_8983b

    And here’s why I do it. Love and miss you Katherine.

    LovelyKatherine

    THANK YOU for your support. Tomorrow needs ME to keep raising awareness and fighting the stigma of mental health issues! Thank YOU for helping make a difference. WE are saving lives. It’s all about creating awareness. TALK to others. SHARE your story. LISTEN without judgment. TELL someone if you are struggling. YOU will get through this. WE are saving lives. I’d still love your DONATION too for this important personal cause. Please. This money allows the American Foundation for Suicide Prevention to continue their wonderful, life-saving work. I promise I’ll earn it as I run the Chicago Marathon for AFSP in just a few weeks! Thanks for taking the time to read this! And thanks for all of the support already!

    Two weeks to go – I’d love your support and donation. DONATE HERE to make a difference: https://afsp.donordrive.com/participant/Dave-Thompson

    #RaceAFSP

    38 thoughts on “Week 16 Chicago Marathon

    1. Sally

      Good luck Dave with your marathon. I’ll be cheering you on from Bryce Canyon Utah. I will be thinking about your sister Katherine too. My daughter, Sarah, died by suicide 23 years ago at age 21. Being a suicide survivor is more than unbearably painful. Thank goodness for other survivors. I can’t imagine life without them, can you? Sally

      Reply
      1. dcthmpsn Post author

        I’m so sorry to hear that you too have been impacted so close by suicide. Yes, I absolutely feel connections to other suicide survivors – sharing our stories and memories helps so much. Thanks for reaching out and for your support. I’ll carry Sarah and so many others with me when I run. -Dave

        Reply
    2. Laurie Kofstad

      Dear David,
      It’s been exciting to follow you on your marathon journey. I love the passion you bring for awareness about suicide and the need for funding to provide prevention services. I find comfort hearing your story as it is parallel to my experience with my husband Kent. He took his life 3 months before Katherine. Despite many interventions they weren’t enough to prevent his suicide. I cant help but think that with greater understanding of mental health and more access to treatment he may have survived. Thank you for raising awareness and supporting a cause that can make strides in the research of greater understanding of prevention and more access to treatment for those who suffer. You truly are a light of hope and I know you will shine the whole 26 miles in Chicago!

      Reply
      1. dcthmpsn Post author

        Thank you so much for your note and for following along on my marathon journey. I’m sorry to hear about your husband, Kent. The top fundraiser on the AFSP team right now (no one is catching her!) lost her son less than a month after Katherine died. So many loved ones lost in that short window. I have also learned so much since Katherine died – I agree that increased awareness and fighting the stigma will help many others. Your words inspire me – I will try to shine the whole 26.2 miles 🙂 Thank you again for all of your support. Take care, Dave.

        Reply
    3. Joshuahes

      Мачарадзе Дали Шотаевна https://giacintn.ru/service/gigiena-zubov-s-breketami/

      Радиотерапевт, Клинический онколог, Радиационный онколог https://giacintn.ru/doctors/savchenko-natalja-valentinovna/

      ул https://giacintn.ru/services/nevrologiya/
      Цветной бульвар, д https://giacintn.ru/service/lechenie-kariesa-zubov/
      30, корп https://giacintn.ru/service/udarno-volnovaja-terapija/
      2 https://giacintn.ru/service/plazmoterapija/

      м https://giacintn.ru/service/konsultacija-podologa/
      Улица 1905 года https://giacintn.ru/service/udarno-volnovaja-terapija/

      Элиас Раид https://giacintn.ru/service/udalenie-piogennoj-granulemy/

      Онкологический центр https://giacintn.ru/services/ginekologiya/

      Reply
    4. Philipmob

      Пляжная линия https://akademy21.ru/obucheniye-lazernoye-udaleniye-sosudov-kuperoza-varikoza

      Китай | Санья https://akademy21.ru/contacts/groznyj

      400м до пляжа https://akademy21.ru/courses/nailservice

      200м до пляжа https://akademy21.ru/courses/stylist

      Пить сырую воду из-под крана настоятельно не рекомендуется https://akademy21.ru/blog/tpost/ari4xvj6k1-chego-zhdat-chto-proishodit-kto-budet-vo
      В любой гостинице в номере будет либо термос с кипятком, либо электрический чайник https://akademy21.ru/trener_estetika_tela
      Также в большинстве гостиниц бесплатно предоставляется минеральная вода без газа (китайцы принципиально не употребляют газированную минералку) https://akademy21.ru/contacts/krasnodar
      В Гонконге за курение в общественных зданиях (аэропорт, магазины, метро) взимается штраф ~5000 CNY https://akademy21.ru/company

      Хайнань https://akademy21.ru/narachivabie_browei
      Для групп от 2 человек действует безвизовый въезд https://akademy21.ru/contacts/petropavlovsk
      Срок пребывания – до 21 дня https://akademy21.ru/contacts/almaty
      Гонконг https://akademy21.ru/massagist_estet
      С 1 июля 2009 года для граждан РФ не требуется виза для посещения Гонконга, если срок пребывания не превышает 14 дней https://akademy21.ru/cosmetolog_estet_sale
      Тибет https://akademy21.ru/trener_nogtevogo_servisa
      Требуется наличие визы КНР + разрешение на посещение Тибета https://akademy21.ru/contacts/novosibirsk
      Въезд возможен только в составе группы туристов не менее 5 человек https://akademy21.ru/contacts/vladivostok

      Reply
    5. agsvvSoash

      ООО «Хронос» считается прогрессивным разработчиком медицинской техники, которая используется в клиниках, различных учреждениях, где важна точность, высокое качество обслуживания. Компания работает, начиная с 2009 года и по разным основным направлениям. На сайте https://agsvv.ru (вербальная коммуникация ) вы сможете с ними ознакомиться. Изготовление техники как для медицинских учреждений, так и домашнего применения. Компания занимается созданием ультрафиолетовых облучателей, которые используются для терапии кожи. В арсенале имеются голосообразующие аппараты, эффективные бактерицидные рециркуляторы. К преимуществам продукции компании относят:

      – высокое качество, создана с использованием уникальных и авторских разработок;
      – большой выбор вариантов для терапии;
      – товары отвечают самым высоким требованиям безопасности;
      – эффект виден сразу.

      Линейка продукция произведена с учетом самых последних достижений в сфере медицины и отвечает обозначенным критериям качества. Техника удачно прошла как эксплуатационные, так и технические испытания. У приборов имеется вся необходимая сопроводительная документация, сертификаты. Компания не останавливается на достигнутом, а постоянно развивается, чтобы предложить своим клиентам лучшее, функциональное и по привлекательной стоимости. Предлагаются максимально выгодные условия для покупки, привлекательные расценки, чтобы удалось оборудовать медицинское учреждение полностью.

      Сотрудничество на постоянной основе как с мелкими, так и крупными компаниями, заинтересованными в покупке качественной продукции. Если вы не можете определиться с выбором, то обратитесь за помощью к специалистам компании, которые подберут для вас идеальное решение. Покупайте продукцию, которая удачно прошла все испытания и считается полностью безопасной.

      Reply
    6. KevinVet

      Этапы создания проекта https://svok-eng.ru/

      Проектирование и монтаж вентиляции помещений любого назначения требует не только специального образования, но и опыта в разработке и внедрении https://svok-eng.ru/garantijnye-obyazatelstva/

      Опыт работы с различными системами https://svok-eng.ru/vakansii/
      Поддержка от разработки технического задания до ввода в эксплуатацию https://svok-eng.ru/
      Объясним и проконсультируем по техническим процессам https://svok-eng.ru/uslugi/servisnoe-obsluzhivanie/
      Гарантия на прохождение любых инспекций https://svok-eng.ru/uslugi/avtomatika/
      Наши системы соответствуют самым строгим стандартам безопасности https://svok-eng.ru/portfolio/
      Гарантии https://svok-eng.ru/uslugi/pasportizacziya-i-obsledovanie/

      Поступления влаги и тепла на объект; Количество вредных веществ в воздухе, главное из которых углекислый газ; Воздухообмен, необходимый каждой комнате по отдельности и зданию целиком; Аэродинамические свойства потоков, попадающих на объект https://svok-eng.ru/o-kompanii/

      Чтобы получить коммерческое предложение , напишите запрос на e-mail или отправьте быструю заявку https://svok-eng.ru/uslugi/avtomatika/

      Что такое проектная документация вентиляции и зачем она нужна?

      Reply
    7. Jariorfkm

      Заказать диплом о высшем образовании!
      Наша компания предлагаетбыстро и выгодно купить диплом, который выполнен на оригинальном бланке и заверен мокрыми печатями, водяными знаками, подписями. Данный диплом способен пройти лубую проверку, даже при помощи специально предназначенного оборудования. Достигайте свои цели максимально быстро с нашим сервисом- freedofollowsocialvockmarkingsites.copiny.com/question/details/id/1087595

      Reply
    8. Trefvvf

      Купить диплом ВУЗа. Покупка диплома через проверенную и надежную компанию дарит ряд достоинств. Такое решение дает возможность сберечь как личное время, так и серьезные финансовые средства. gamesfortop.ru/zakazat-diplom-distantsionno

      Reply
    9. Eanrcpi

      Приобрести диплом о высшем образовании!
      Приобретение документа о высшем образовании через качественную и надежную фирму дарит немало плюсов. Приобрести диплом любого ВУЗа у проверенной организации: doks-v-gorode-orenburg-56.online

      Reply
    10. ClaudesiP

      Таким образом, российский рынок БАД показывает уверенную тенденцию наращивания объема внутреннего производства и замещения импортных поставок https://www.wildberries.ru/seller/630135

      – с истекшим сроком годности;
      Оборот БАДов на территории стран ЕАЭС регулируют:
      д) случаи предложения к реализации (продаже) товаров посредством торгового автомата;
      The Bountiful Company (NBTY)
      К сожалению, незарегистрированные пользователи должны подтвердить, что они не программы для накрутки голосов https://www.wildberries.ru/seller/630135

      Reply
    11. Williamwerie

      8 https://tribatron.ru/wishlist/t.me/alex_shiva/t.me/alex_shiva/t.me/alex_shiva/t.me/alex_shiva/
      4 https://tribatron.ru/product/porog-ugol-al-990/
      При обнаружении в Товаре какого-либо недостатка Продавец вправе потребовать у Покупателя предоставить фото:
      Продавец — Общество с Ограниченной Ответственностью Производственно-Коммерческое Предприятие «Нижегородский Опытно – Экспериментальный завод» (ИНН 5263093597, КПП 526301001; фактический адрес: 603044 РФ, г https://tribatron.ru/product/krjuchok-veshalka-kvd-2/
      Нижний Новгород, ул https://tribatron.ru/product/porog-styk-al-380/
      Березовская, 82А), осуществляющее продажу Товаров дистанционным способом на Сайте https://tribatron.ru/product-category/katalog/aljuminievyj-profil/okantovochnye-porogi-na-stupeni/

      Продавец — Общество с Ограниченной Ответственностью Производственно-Коммерческое Предприятие «Нижегородский Опытно – Экспериментальный завод» (ИНН 5263093597, КПП 526301001; фактический адрес: 603044 РФ, г https://tribatron.ru/product/ruchka-knopka-bolshaja/
      Нижний Новгород, ул https://tribatron.ru/product/porog-styk-al-125/
      Березовская, 82А), осуществляющее продажу Товаров дистанционным способом на Сайте https://tribatron.ru/product-category/katalog/aljuminievyj-profil/stykoperekryvajushhie-porogi/

      Спасибо за заказ звонка!
      Настоящим свободно, своей волей и в своем интересе даю согласие Обществу с Ограниченной Ответственностью Производственно-Коммерческое Предприятие «Нижегородский Опытно – Экспериментальный завод», которое находится по адресу: 603044 г https://tribatron.ru/product/porog-styk-al-410/
      Нижний Новгород, ул https://tribatron.ru/product/krjuchok-veshalka-kv-1/
      Березовская, 82 А (далее – Интернет-магазин), на автоматизированную и неавтоматизированную обработку моих персональных данных в соответствии со следующим перечнем:
      3 https://tribatron.ru/product/kronshtejn-150-150/
      3 https://tribatron.ru/product-category/katalog/nastennye-veshalki-i-krjuchki/
      Интернет-магазин реализует мероприятия по защите личных (персональных) данных клиентов в следующих направлениях:

      Reply
    12. Andrewchunk

      Деревянная транспортная тара – виды https://yaschiki.ru/product/derevyannii-yashchik-1400-1000-800/

      Главная / Другое / Какие существуют виды деревянной тары для перевозки грузов?
      Ящики из дерева обладают следующими преимуществами:
      Фанерные ящики https://yaschiki.ru/uslugi/morskaya-upakovka/
      Фанера – многокомпонентный материал, который выпускается из тонких слоев древесины https://yaschiki.ru/upakovka-stankov-dlya-transportirovki/
      Для производства тарных ящиков используется сосна, ольха и береза https://yaschiki.ru/product/derevyannii-yashchik-300-300-300/
      Ящики из OSB https://yaschiki.ru/product/derevyannaya-obreshetka-1200-800-1000/
      Многослойная стружечная плита, составляющая основу изделия, отличается прочностью и влагостойкостью, благодаря воску и смолам, которые используются для склейки https://yaschiki.ru/product/fanernii-yashchik-3000-1200-300/
      Материал устойчив к возгоранию, поскольку проходит процедуру термопрессования https://yaschiki.ru/product/derevyannii-yashchik-1400-1000-800/
      Деревянная тара для экспорта https://yaschiki.ru/product-category/yashchiki-iz-osb/
      Для изделий, которые отправляются на экспорт, существуют определенные требования, одно из них – обеззараживание древесины https://yaschiki.ru/product/yashchik-iz-osb-1200-600-1400/
      Процедура должна быть подтверждена соответствующим актом и специальной маркировкой https://yaschiki.ru/product/derevyannii-yashchik-1200kh1200kh300/
      Деревянный ящик изготавливается строго по ГОСТ https://yaschiki.ru/product/derevyannii-yashchik-2300-600-400/

      Тип ящика: Деревянные ящики https://yaschiki.ru/upakovka-oborudovaniya-v-termousadochnuyu-plenku/

      Своя доставка и забор паллет https://yaschiki.ru/upakovka-zapchastei-na-sever/

      Reply
    13. Buddyfinty

      Результаты:
      Бронза в номинации «Лучшая работа с Big Data»
      Переходы, звонки и интернет-заказы с брендового трафика – бесплатно http://proffseo.ru/#rec578916332

      Landing Page http://proffseo.ru/#rec578988631

      Увеличиваем скорость загрузки мобильной версии сайта http://proffseo.ru/uslugi.html

      Начинаем продвижение сайтов с задач, которые принесут максимальный результат при минимальных затратах http://proffseo.ru/contacts.html
      Так вы быстрее получите реальную отдачу от SEO продвижения http://proffseo.ru/#rec578988631

      Reply
    14. Jasonanisk

      В нашем автопарке имеется транспорт вместимостью от 4 до 55 посадочных мест https://autoslana.ru/nash-autopark/miniveny/

      Цена: 950 рублей / час https://autoslana.ru/blog/zakaz-avtobusa-s-voditelem/

      Обращайтесь! И перевозка людей арендованным у нас транспортом обеспечит решение поставленных задач и избавит от лишних хлопот https://autoslana.ru/nash-autopark/mikroavtobusy/mikroavtobusy-mersedes/mersedes-sprinter-515/
      Оплату принимаем удобным клиенту способом https://autoslana.ru/nash-autopark/

      Организованная перевозка детей https://autoslana.ru/kontakty/

      Заказать автобус по Москве и области https://autoslana.ru/uslugi/jekskursionnye-avtobusy/jutong-2/

      Класс: Школьный https://autoslana.ru/

      Reply
    15. Sazrnup

      Заказ документа о высшем образовании через качественную и надежную фирму дарит ряд преимуществ. Такое решение позволяет сберечь время и существенные финансовые средства. Впрочем, плюсов намного больше.Мы готовы предложить дипломы любой профессии. Дипломы производят на подлинных бланках государственного образца. Доступная стоимость в сравнении с серьезными тратами на обучение и проживание. Приобретение диплома института будет целесообразным шагом.
      Заказать диплом: diplomv-v-ruki.ru/kak-zanesti-diplom-v-reestr-2/

      Reply
    16. JamesCip

      Перед дизайнерами Mr https://sferacomfort.ru/gallery/mebel-dlya-detskoy-komnaty/korpusnaya_detskaya_iz_dsp_vishnya_manhetten_i_fasady_iris_tropik/
      Doors была поставлена задача создать удобную кухню на первом этаже просторного загородного дома https://sferacomfort.ru/gallery/gostinye/so_shkafom_kupe/
      Хозяева сделали первый этаж своего коттеджа «студийным»: открытое пространство совмещает в себе кухню, столовую и гостиную и выполнено в светлых, мягких тонах https://sferacomfort.ru/gallery/vstroennie-shkafy-kupe/vstroennyj_shkaf-kupe_s_kombinirovannymi_dvermi/
      Чтобы визуально отделить кухонную зону от остальных, её https://sferacomfort.ru/gallery/garderobnye_komnaty/garderobnaya_komnata_iz_mdf_s_dvermi_garmoshka/

      Тумба прикроватная с откидным фасадом (арт https://sferacomfort.ru/customer/blog/kak-vybrat-shkaf-kupe-v-spalnyu/
      P1E0005) Габариты (ШхВхГ): 650х620х430 мм https://sferacomfort.ru/gallery/table_shelf/shirokaya_tumba_iz_ldsp/

      Почему выбирают нас https://sferacomfort.ru/gallery/mebel-dlya-detskoy-komnaty/nabor_detskoj_mebeli/

      Лаконичная студия в просторном лофте https://sferacomfort.ru/gallery/biblioteka/korpusnyj_shkaf_biblioteka_fasady_ramochnye_mdf/

      Классическая спальня для супружеской пары https://sferacomfort.ru/gallery/garderobnye_komnaty/shkafkupe_vstroennyj_s_fasadami_mdf_i_integrirovannoj_ruchkoj1/

      Кресло Fly, бежевый (арт https://sferacomfort.ru/gallery/mdf/shkafkupe_vstroennyj_s_fasadami_mdf_i_integrirovannoj_ruchkoj1/
      Sof077)

      Reply
    17. ParisHAUPS

      В случае загрязнены рабочие поверхности теплообменников есть два варианта решения данной проблемы: разборная химическая очистка и без разборная химическая очистка http://chimtechservice.ru/ochistka_promyvka_teploobmennikov

      Преимущества химической промывки http://chimtechservice.ru/

      Зачастую промывки пластин под высоким давлением может оказаться недостаточно для того, чтобы обеспечить чистоту агрегата http://chimtechservice.ru/kozhuhotrubnye-teploobmenniki
      Может потребоваться предварительное замачивание в химическом растворе для растворения карбонатных, железистых и иных отложений на пластинах http://chimtechservice.ru/
      Состав раствора подбирается индивидуально в зависимости от характера и степени загрязнения http://chimtechservice.ru/foto_obektov
      После замачивания пластины очищаются под высоким давлением и промываются водой http://chimtechservice.ru/

      Обслуживание пластинчатых теплообменников может включать в себя следующие виды работ :
      Мы делаем свою работу быстро, качественно, с гарантией http://chimtechservice.ru/address

      Стоимость безразборной промывки РПТО, руб с НДС http://chimtechservice.ru/teploobmenniki

      Reply
    18. Pin up bet Canada

      Bet with Pin-up bet Canada!

      Looking for the ultimate sports betting experience in Canada? Pin-up bet is the top choice for bettors, offering live betting options.

      Why Choose Pinup Sports Betting?
      Wide Range of Sports
      Bet on football with real-time updates.

      Live Betting Options
      Experience the thrill of live sports betting with Pin-up bet live.

      Exciting Bonuses
      Claim exclusive bonuses to boost your winnings.

      Mobile App Access
      Bet anywhere, anytime using the Pinup bet app, built for an optimal experience.

      Trusted and Secure Platform
      Enjoy reliable customer support with one of Canada’s most trusted betting sites.

      How to Get Started with Pin up Sports Betting?
      Create Your Account
      Register at Pin-up bet Canada in just a few minutes.

      Claim Your Bonus
      Receive welcome bonuses right after sign-up.

      Explore Betting Options
      Bet on your favorite sports, join live betting, or enjoy casino games.

      Win and Withdraw
      Secure your winnings easily.

      Why Bettors Love Pin up bet online?
      With live betting options, Pin-up bet Canada is a favorite among bettors in Canada. Whether you’re a seasoned bettor or a newcomer, Pin-up bet offers endless betting opportunities.

      Don’t Wait – Start Winning Today with Pin-up Sports Betting!
      Sign up now at https://canada-pinup.ca/bet/ and win big with exclusive bonuses!

      Reply
    19. TimsothyDobre

      Hi there outstanding website! Does running a blog like this take a large amount of work? I have no understanding of computer programming however I had been hoping to start my own blog in the near future. Anyway, if you have any ideas or techniques for new blog owners please share. I know this is off subject however I just wanted to ask. Many thanks!
      1 month bus pass

      Reply

    Leave a Reply

    Your email address will not be published.